Διατατικές ασκήσεις για πόνους στον αυχένα

Η Μάντη Περσάκη σου δείχνει τις ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τις επώδυνες ενοχλήσεις.

Πάλι πονάει ο αυχένας, οι ώμοι και το κεφάλι σου; Τώρα που δεν γυμνάζεσαι και είσαι στο σπίτι αναρωτιέσαι πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις τις επώδυνες ενοχλήσεις και να αποκτήσεις την ευεξία που σου χαρίζει η σωστή στάση του σώματος; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη σου δείχνει τον τρόπο.

 

Πηγή : Thrive Global Greece

from music.net.cy https://bit.ly/2ymv9cf
on IFTTT